Среди большого количества разнообразных спортивных занятий, бег отличается своей универсальностью, простотой и эффективностью. Заниматься бегом может практически каждый желающий, если ему позволяет здоровье.

Его основными предназначениями являются: повышение выносливости, улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подкачка ног и повышение настроения.

Чтобы заняться бегом не обязательно разыскивать на улице подходящие трассы. Тренажёр беговая дорожка даст ощутить на себе все достоинства бега, не выходя из уютного дома. С большим ассортиментом беговых дорожек вы можете ознакомиться на сайте tashkent.uzbekgo.com.

Домашний тренажёр имеет ряд преимуществ:

на нём можно заниматься в любое время;

он всегда под рукой;

тренировка на нём не зависит от погоды;

тренажёр имеет множество настроек, которые способствую улучшению качества тренировки.

Виды беговых дорожек для дома.

Существую различные виды тренажёров для бега. В первую очередь они делятся на электрические и механические.

Механическая дорожка обладает простым строением и невысокой ценой. Главный механизм запускается с помощью ног за счёт движения самих бегунков. На таком устройстве человек бегает в меру своих возможностей, не следуя ни за какими программами. В большинстве случаев такой тренажёр оснащён дисплеем, который показывает скорость, время бега, километраж и потраченные калории.

Более современной является электрическая беговая дорожка. Её основной механизм работает от электричества. На электрической дорожке можно задавать скорость бега, что даёт возможность разнообразить нагрузки. Помимо этого большинство современных дорожек имеют способность изменять угол наклона основного полотна, создавая имитацию бега по наклонной. А наличие системы амортизации позволяет сделать бег комфортнее и уменьшить нагрузки на суставы. Объявления Узбекистан лучшее место для покупки беговой дорожки.

Беговая дорожка или эллиптический тренажёр?

Эллиптический тренажёр относится к группе тренажёров для бега. Можно сказать с виду он представляет объединение дорожки и степпера. На эллиптическом тренажёре производятся скользящие равномерные движения. Поэтому такой вид тренажёра отлично подходит пожилым, желающим похудеть, людям со слабым здоровьем, страдающим ожирением, с больными суставами.

Для того чтобы не ошибиться с выбором тренажёра для дома, желательно позаниматься на каждом из них. Такую возможность предоставляется в тренажёрных залах.