Диетологи назвали продукты, которые стоит полностью исключить из рациона

Диетолог Пилар Эскер, профессор школы Gasma в провинции Кастельон, заявил, что врачи чаще всего сталкиваются с убеждением о пользе алкоголя. По его словам, диетологи постоянно слышат о том, что пара бокалов вина или пива в день может быть полезна. Однако, отметил Эскер, это убеждение «не просто ложь, это настоящее варварство», - приводит слова диетолога РБК.

- В случае алкоголя или чрезмерно обработанной еды среди прочего лучше просто не употреблять их. Никогда, — сказал он.

С диетологом Пилар Эскер согласна российский врач-диетолог с 40-летним стажем Ольга Перевалова.

Ученые установили, что после одного бокала вина нервные клетки восстанавливаются минимум неделю. Поэтому вся история с тем, что особенно красное вино входит в десятку anti-age продуктов, — не что иное, как коммерческий проект, — отметила она в разговоре с РБК.

В черный список рекомендовано включить рафинированную муку, так как она вызывает резкие перепады уровня глюкозы в крови и менее питательна. Эскер добавил, что такая мука может привести к диабету. Диетологи порекомендовали цельнозерновую муку.

Из рациона также нужно исключить подслащенные продукты, колбасные изделия и ветчину. По мнению диетологов, около 50 процентов состава колбасы — это крахмал, добавки и другие вещества.

Испанские диетологи также не рекомендовали употреблять в пищу полуфабрикаты, выпечку и снеки. Эти продукты, как правило, содержат большое количество сахара, трансжиров, соли и добавок.

Выпечка вообще убийца № 1. По нескольким причинам: рафинированная мука, неполезные виды масел, которые, как правило, используют в выпечке — рафинированное, пальмовое. Дрожжи — если бы они были пекарские, натуральные, это было бы одно, но нам кладут дешевые, искусственные, отмечают специалисты.

продукты вредные
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Я рекомендую
1 человек рекомендует
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen
Общество
19 января Православная церковь отмечает Крещение Господне. В народе этот праздник назвали Водокрещи. С этого дня завершались Святки и прерывался контакт людей с иным миром. В связи с этим основная часть крещенских обрядов имела очистительный характер. К Крещению готовились ещё накануне: мыли избы и тщательно выметали сор, в котором, по мнению наших предков, мог спрятаться чертенок. Предки наши верили, что утром перед водоосвящением в воде должны утонуть вс...
Происшествия
На перекрёстке улиц Чапаева и Чкалова в четверг вечером столкнулись две легковушки, сообщает сайт "ДТП Петрозаводска и Карелии".  Автомобили двигались по улице Чапаева во встречных направлениях. Авария произошла на регулируемом перекрёстке. Один из участников ДТП выезжал на перекрёсток, двигаясь в прямом направлении, судя по видео, на запрещающий сигнал светофора, с полосы, предназначенной для поворота налево. В это же время второй автомобиль совершал левы...
Общество
В рамках муниципального контракта по текущему содержанию автодорог подрядчик продолжает устранять аварийные деформации асфальтобетонного покрытия. В субботу и воскресенье работы по ямочному ремонту ведутся на Перевалке и в Пятом посёлке (Железнодорожный район) на улицах Ватутина, Связи, Матросова и Муезерской. Специалисты используют холодную асфальтобетонную смесь. Технология позволяет работать в существующих погодных условиях. Администрация города просит...
Происшествия
Депутат Госдумы России и известный журналист, наша землячка Оксана Пушкина по-прежнему получает угрозы жизни и здоровью. Об этом порталу "Карелия.Ньюс" сообщил её адвокат Константин Добрынин. На фото - Оксана Пушкина и Константин Добрынин По мнению старшего партнёра коллегии адвокатов "Pen & Paper", угрозы могут быть связаны с подготовкой законопроекта о семейно-бытовом насилии, одним из авторов которого является Оксана Пушкина. Адвокат направил министру в...
Общество
Компания "ТехРент" проводит ежедневную уборку общественных территорий в карельской столице, сообщает пресс-служба мэрии. Работы ведутся на лестничных спусках, на детских площадках и в зелёных зонах Петрозаводска. В связи с частыми обращениями регулярные мероприятия будут проводиться в сквере Анны Лисицыной и парке Петровский Родник. Места, где по-прежнему скользко, обрабатывают противогололёдными материалами, например, на велодорожках и на Тропе Ивана Царе...
Общество
18 января 1897 года родился Карл Яковлевич Тениссон, майор госбезопасности. В 1935 - 1938 года начальник Управления НКВД по Автономной Карельской АССР, народный комиссар внутренних дел Карельской АССР. Этот период отмечен вхождением в состав Особой тройки НКВД, созданной по приказу НКВД СССР и активным участием в сталинских репрессиях. Политбюро ЦК ВКП(б) утверждает состав «тройки» при НКВД КАССР для проведения «кулацкой операции» НКВД: председатель – нача...
Спорт
Полчаса назад на площадке спорткомплекса "Курган" в столице Карелии состоялось официальное открытие  Чемпионата и Первенство России по зимнему триатлону. Соревнования такого уровня в нашей республике проводятся впервые.  В Петрозаводск приехали более 80 спортсменов из 18 регионов России, в числе которых и звёзды мировой величины: Павел Андреев – семикратный чемпион мира, Юлия Сурикова – чемпион мира и заслуженный мастера спорта России, а также карельский т...
Общество
Из Евангелия мы знаем, что в этот день Иисус Христос пришел на реку Иордан, где принял крещение от Иоанна Предтечи. В память об этом событии и появилась традиция купания в прорубях, которые вслед за рекой Иордан стали называться иорданями. Однако все, что совершал Христос, имело божественный смысл, который мы попробует раскрыть. Второе название праздника Крещения Господня – Богоявление. В материале о Святках мы уже касались этой темы: в Рождестве Бог Сын я...
Реклама
Стремление к снижению затрат, связанных с рекламой, является вполне понятным и естественным. При этом важно действовать аккуратно, чтобы застраховаться от репутационных и материальных потерь. Надо понимать, что рекламные конструкции, сделанные из некачественных и дешёвых материалов, в течение пары недель теряют свой вид. Лучше всего обращаться к профессионалам, например на "Reklam.ru" Способы достижения экономии Прежде всего, всегда нужно ставить вопрос о...
Exchange Rates
USD 61,509
EUR 68,381
Ответственный за раздел
Евгений Белянчиков
Журналисты сайта www.karelia.news к вашим услугам.Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Петрозаводска и Карелии больше. (8142) 33-01-02 или [email protected]
Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!