Как решиться уйти с нелюбимой работы. На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец

Друзья, мы продолжаем рубрику «Наедине с психологом». В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец .

Вопрос психологу: 

Уже много лет я хожу на работу, которая не приносит никакого удовлетворения. Коллектив недружный, работы так много, что часто приходится задерживаться после окончания рабочего дня.  Сама работа уже кажется неинтересной и однообразной.  Единственное, что держит - стабильная и нормальная зарплата. Из-за нее и не могу решиться уйти – боюсь, что не найду работу с такой же хорошей зарплатой, а в наше время - это важно.  Запуталась, не знаю, как сделать правильный выбор?  Уходить с нелюбимой работы или терпеть дальше?

Ответ:

Добрый день! Выбор тогда правильный, когда его последствия вас устраивают. Давайте попробуем разобраться что же на самом деле стоит за вашими сомнениями и страхом не найти другую достойную работу? Сделав выбор в пользу стабильной и хорошей зарплаты, вы в результате выбрали безопасность.

Это одна из базовых потребностей человека – чувствовать себя защищенным, поэтому последствия вашего выбора вам очевидны.  Тогда почему в вашем вопросе столько отчаяния? Потому что, выбрав безопасность и стабильность, вы пожертвовали душевным удовлетворением.  

Вы боитесь, что работу, о которой вы мечтаете (с хорошей зарплатой, интересную, где вы будете чувствовать душевный подъем) вам будет сложно найти.  Но сейчас ваши профессиональные навыки оцениваются по достоинству (вы довольны зарплатой), значит уровень ваших знаний и опыт вполне конкурентноспособны на рынке труда. Однако, вы не уверены в себе.  Как будто вы внутри не ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь интересную работу с хорошей зарплатой, но ПОЗВОЛЯЕТЕ находиться в ситуации, где ВАМ ПЛОХО. Как думаете – почему? 

Если вы прислушаетесь к вашему внутреннему диалогу, наверняка он будет выглядеть примерно так: «Надоела эта работа, хочу другую, которая будет нравиться, где мне будет хорошо». И есть другой голос, который спорит или доказывает: «А где еще будет такая зарплата? Кому ты нужна на другом месте? Уж лучше эта нелюбимая работа, зато стабильность».

 Конечно, это диалог вашего внутреннего ребенка, который отвечает за наши желания (ваше хочу), и внутреннего взрослого, который не учитывает желания ребенка, не верит в его возможности, не доверяет его опыту, боится перемен, предпочитает стабильность и предсказуемость (ваше надо).

Возможно, это голос очень значимого человека (например, мамы) и тогда возражать ему очень сложно, так как с детства вы доверяли этому голосу, и сейчас бессознательно делаете то, что привыкли делать в детстве – «слушать старших». 

Если вы увидите, как похожий внутренний диалог разворачивается в других ситуациях выбора – вы поймете, как привыкли в принципе принимать в жизни решения, на кого  опираться, чей голос слушать.  Увидеть механизм – значит понять его. Возможно, вам хватит одного осознания, что вы не умеете доверять себе, верить в себя и продолжаете обесценивать ваши способности, как когда-то это делали ваши родители. Но сейчас вы не та маленькая девочка, чьи желания игнорировали, а взрослый человек и можете позволить себе иметь СВОЕ мнение, СВОИ желания, СВОИ цели и все, что хотите.

В народе говорят, если человек на своем месте, то и деньги будут. Когда вы найдете работу, о которой мечтаете (конечно, не сразу, так как поиски работы – это тоже работа), ваше внутреннее состояние удовлетворения, вовлеченности в процесс, ощущение своей ценности принесет необходимый вам доход.

Выбор кажется затруднительным, когда вы ориентируетесь на внешние обстоятельства: на непростое время, пенсионную реформу, курс валют или парад планет и так далее. Когда вы в любой ситуации начнете опираться на себя, на свои возможности, свой профессионализм, свой ресурс – тогда и выбор не будет казаться таким сложным. Если все же почувствуете, что вам необходима поддержка в этом вопросе (это, действительно, непросто) вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу. 

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Фото: администрация Петрозаводска В Петрозаводске выполнено полное обследование несколько десятков лестниц, их ремонт продолжится весной 2019 года, сообщает администрация города. В капитальном ремонте нуждается около 30 лестниц, ориентировочная стоимость работ – 28 миллионов рублей. Мы рассчитываем, что изыскать средства удастся, в том числе, за счет финансирования в рамках программы «Безопасный Петрозаводск», - отметила начальник управления благоустройств...
Общество
В Петрозаводске в микрорайоне Древлянка появятся две новые улицы. Их названия будут напрямую связаны с ансамблем «Катнеле», сообщает правительство Карелии. Так, на карте города появятся улица Кантеле и улица, носящая имя основателя Национального ансамбля песни и танца Карелии Виктора Гудкова. С инициативой об увековечении памяти создателя коллектива, являющегося «визитной карточкой» республики, выступил Глава Карелии Артур Парфенчиков. Точная дата застройк...
Общество
В 2018 году в Карелии родилось 5928 малышей, среди них 85 двоен, сообщает правительство республики. Как показывает статистика, мальчики остались на первом месте по рождаемости — 3071 против 2857.  Средний возраст рожениц составил 31 год, более 200 женщин стали мамами в возрасте 40+. Стать мамой в третий и более раз решились 1260 жительниц Карелии. Благодаря данным статистики стали известны данные среднего малыша 2018 года: рост – 52 см, вес – 3,4 кг. Самый...
Общество
Фото РБК Главный собственник предприятия «Русский алюминий» Олег Дерипаска, завод которого в карельском поселке Надвоицы закрылся минувшим летом, угодил в очередной информационный скандал. Ранее, напомним, его компания попала под санкции и потеряла мировые рынки сбыта. Прямой ущерб от этого – как раз закрытие старейшего градообразующего предприятия в Карелии.  На этот раз Олег Дерипаска попал в скандал куда более неприятный.  Оппозиционер Алексей Навальный...
Общество
Фото Сергея Маркелова. Радио Свобода В эпопее с мытарствами политика и бизнесмена Девлета Алиханова, похоже, поставлена точка. Верховный суд Карелии вчера не удовлетворил апелляцию политика и бизнесмена и оставил в силе решение Сегежского районного суда, который еще в октябре прошлого года отказал ему изменить реальный срок на ограничение свободы (когда человек находится дома и имеет право выходить в город). Причина отказа в духе современной судебной систе...
Происшествия
В Петрозаводске произошло ДТП с участием двух иномарок, сообщает Госавтоинспекция Карелии. В 17:10 в районе дома № 4 по Ключевскому шоссе 22-летняя водитель автомобиля «Мерседес» отвлеклась от управления. В итоге иномарка совершила наезд на стоящий у края проезжей части автомобиль «Шевроле». В результате происшествия травмы получили два человека: 27-летний водитель автомобиля «Шевроле» и его 24-летняя пассажирка. Обоим пострадавшим оказана необходимая меди...
Общество
Фото orel.glavny.tv В Карелии превышен уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ. При этом растет число заболевших опасным гонконгским гриппом.  По данным Роспотребнадзора Карелии, за прошедшую неделю по республике зарегистрировано 5538 случаев заболевания ОРВИ и гриппом. Уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом среди совокупного населения выше эпидемического порога на 28,4% за счет всех возрастных групп. В Петрозаводске за неделю зарегистрировано 2690 случаев за...
Общество
Министр культуры РФ Владимир Мединский считает интернет «излишне свободной» площадкой и обещает россиянам выход в сеть по только паспорту, сообщаетРБК. И в будущем во всем мире будет жестче регулироваться, просто поверьте мне. То, что мы в будущем будем входить в интернет по паспорту, — это я вам гарантирую" - заявил министр. Также он подчеркнул, что интернет — это не зона компетенции Минкультуры и он дает лишь свой личный прогноз. Вы меня спросили про пок...
Общество
В 2019 году в границах Петрозаводского региона будет произведен ремонт 49 железнодорожных переездов, сообщает правительство Карелии. В соответствии с программой ремонта на 33 переездах будет произведена асфальтировка автомобильных подъездов, на 16 переездах – уложены новые резинокордовые настилы», - указано в сообщении. Напомним, в 2018 году на железнодорожных переездах Петрозаводского региона зафиксировано 51 нарушение правил дорожного движения, произошло...