Как решиться уйти с нелюбимой работы. На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец

Друзья, мы продолжаем рубрику «Наедине с психологом». В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец .

Вопрос психологу: 

Уже много лет я хожу на работу, которая не приносит никакого удовлетворения. Коллектив недружный, работы так много, что часто приходится задерживаться после окончания рабочего дня.  Сама работа уже кажется неинтересной и однообразной.  Единственное, что держит - стабильная и нормальная зарплата. Из-за нее и не могу решиться уйти – боюсь, что не найду работу с такой же хорошей зарплатой, а в наше время - это важно.  Запуталась, не знаю, как сделать правильный выбор?  Уходить с нелюбимой работы или терпеть дальше?

Ответ:

Добрый день! Выбор тогда правильный, когда его последствия вас устраивают. Давайте попробуем разобраться что же на самом деле стоит за вашими сомнениями и страхом не найти другую достойную работу? Сделав выбор в пользу стабильной и хорошей зарплаты, вы в результате выбрали безопасность.

Это одна из базовых потребностей человека – чувствовать себя защищенным, поэтому последствия вашего выбора вам очевидны.  Тогда почему в вашем вопросе столько отчаяния? Потому что, выбрав безопасность и стабильность, вы пожертвовали душевным удовлетворением.  

Вы боитесь, что работу, о которой вы мечтаете (с хорошей зарплатой, интересную, где вы будете чувствовать душевный подъем) вам будет сложно найти.  Но сейчас ваши профессиональные навыки оцениваются по достоинству (вы довольны зарплатой), значит уровень ваших знаний и опыт вполне конкурентноспособны на рынке труда. Однако, вы не уверены в себе.  Как будто вы внутри не ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь интересную работу с хорошей зарплатой, но ПОЗВОЛЯЕТЕ находиться в ситуации, где ВАМ ПЛОХО. Как думаете – почему? 

Если вы прислушаетесь к вашему внутреннему диалогу, наверняка он будет выглядеть примерно так: «Надоела эта работа, хочу другую, которая будет нравиться, где мне будет хорошо». И есть другой голос, который спорит или доказывает: «А где еще будет такая зарплата? Кому ты нужна на другом месте? Уж лучше эта нелюбимая работа, зато стабильность».

 Конечно, это диалог вашего внутреннего ребенка, который отвечает за наши желания (ваше хочу), и внутреннего взрослого, который не учитывает желания ребенка, не верит в его возможности, не доверяет его опыту, боится перемен, предпочитает стабильность и предсказуемость (ваше надо).

Возможно, это голос очень значимого человека (например, мамы) и тогда возражать ему очень сложно, так как с детства вы доверяли этому голосу, и сейчас бессознательно делаете то, что привыкли делать в детстве – «слушать старших». 

Если вы увидите, как похожий внутренний диалог разворачивается в других ситуациях выбора – вы поймете, как привыкли в принципе принимать в жизни решения, на кого  опираться, чей голос слушать.  Увидеть механизм – значит понять его. Возможно, вам хватит одного осознания, что вы не умеете доверять себе, верить в себя и продолжаете обесценивать ваши способности, как когда-то это делали ваши родители. Но сейчас вы не та маленькая девочка, чьи желания игнорировали, а взрослый человек и можете позволить себе иметь СВОЕ мнение, СВОИ желания, СВОИ цели и все, что хотите.

В народе говорят, если человек на своем месте, то и деньги будут. Когда вы найдете работу, о которой мечтаете (конечно, не сразу, так как поиски работы – это тоже работа), ваше внутреннее состояние удовлетворения, вовлеченности в процесс, ощущение своей ценности принесет необходимый вам доход.

Выбор кажется затруднительным, когда вы ориентируетесь на внешние обстоятельства: на непростое время, пенсионную реформу, курс валют или парад планет и так далее. Когда вы в любой ситуации начнете опираться на себя, на свои возможности, свой профессионализм, свой ресурс – тогда и выбор не будет казаться таким сложным. Если все же почувствуете, что вам необходима поддержка в этом вопросе (это, действительно, непросто) вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу. 

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen
Общество
Потерявшиеся в Лоухском районе Карелии жители Москвы, поиски которых ведутся уже несколько дней, вышли на связь.  Отличная новость в завершении сегодняшнего криминального дня. Ольга и Николай Евсюковы, ранее объявленные в розыск, вышли на связь. Как сообщает МВД Карелии, с ними все в порядке. Криминальной составляющей в их исчезновении нет, в ближайшее время с парой встретятся сотрудники полиции.  Напомним, молодые люди с 7 июля не выходили на связь. 8 июл...
Экология
По данным Карельского гидрометцентра, завтра, 20 июля, в Карелии ожидается облачная погода с прояснениями. Местами кратковременные дожди. Ветер северо-восточный, северный уверенный. Температура ночью +9, +14, местами до +4. Днем +16, +21. В Петрозаводске будет облачно с прояснениями. Временами небольшой дождь. Ветер северо-восточный, северный умеренный. Температура воздуха ночью +12, +14, днем +18, +20.  Напомним, что по данным паблика «Погода Петрозаводск...
Криминал
Верховный суд Карелии сегодня признал арест бывшего чиновника администрации Петрозаводска законным.  Об этой истории в Карелии еще в мае писал наш портал, тогда как официальной информации не было. Все силовые ведомства тогда отказывались давать внятные комментарии. Напомним, бывший начальник Управления архитектуры и градостроительства, заместитель председателя Комитета экономики и управления муниципальным имуществом Виталий Рохманюк был задержан в апреле в...
Спорт
Международный праздник «Богатыри мира» соберёт атлетов из России, Финляндии, Латвии, Швеции, Голландии, Ирландии и Великобритании.  20 июля на Онежской набережной состоится российский этап соревнований «Strongman Champion League» - этап мирового первенства Лиги чемпионов по силовому экстриму. Среди участников – атлеты из Финляндии, Латвии, Швеции, Голландии, Ирландии, Соединенного Королевства и России. Они померятся силой на площадке уличного тренажёрного...
Общество
На нескольких улицах Петрозаводска будет изменена схема движения. Предполагаемые ограничения вступят в силу в начале следующего месяца. По информации администрации Петрозаводска, с 9 августа будет запрещена остановка по нечетной стороне Первомайского проспекта (от улицы Железнодорожной до улицы Сорокской) и по четной стороне улицы Пограничной (от дома № 52 до Яковинского проезда). С этой же даты в ночное время (с 00:00 до 06:00) будет запрещена остановка п...
Происшествия
Поиски пропавших любителей морских погружений в Баренцевом море продолжаются. Помогать МЧС будут профессиональные дайверы и добровольцы.  Напомним, что два водолаза – из Петрозаводска и Санкт-Петербурга – бесследно исчезли в районе полуострова Немецкий в Печенгском заливе Баренцева моря. Оба работали в паре. Всего дайверов было четверо. Другая пара водолазов, среди которых был известный петрозаводский дайвер Дмитрий Беленихин, благополучно поднялась на пов...
Криминал
Имущество на 12,5 млн рублей бывшего карельского депутата Романова, осужденного за взятки и педофилию, выставят на торги.  В Управлении Федеральной службы судебных приставов Карелии рассказали, что 18 июля в Межрайонный отдел судебных приставов по особым исполнительным производствам поступил исполнительный документ о взыскании с должника Р. (речь идет об экс-депутате Заксобрания Карелии Иване Романове) штрафа, назначенного в качестве наказание за уголовное...
Криминал
Мы были правы: их там целая очередь. Очередной бывший чиновник Управления автомобильных дорог Карелии получил приговор за взятки. На этот раз обошлось без реального заключения. Как сообщили в Следственном комитете Карелии, осужден бывший эксперт отдела контроля качества работ. По информации СМИ речь идет об Олеге Заонегине.  Следствием и судом установлено, что подсудимый получал на систематической основе от представителя коммерческой организации, осуществл...
Происшествия
Женщина, которая переходила по путям, пропускала поезд и не увидела второй состав.  Сегодня утром в Петрозаводске произошло ЧП. В 7:06 на переходе в районе ул. Достоевского поезд сбил женщину. Как сообщили в карельской транспортной прокуратуре, машинист электрички «Петрозаводск - Медвежья Гора» применил экстренное торможение для предотвращения наезда на женщину, которая переходила железнодорожные пути. Женщина в этот момент пропускала состав, который двига...
Спец проекты