Как решиться уйти с нелюбимой работы. На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец

Друзья, мы продолжаем рубрику «Наедине с психологом». В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец .

Вопрос психологу: 

Уже много лет я хожу на работу, которая не приносит никакого удовлетворения. Коллектив недружный, работы так много, что часто приходится задерживаться после окончания рабочего дня.  Сама работа уже кажется неинтересной и однообразной.  Единственное, что держит - стабильная и нормальная зарплата. Из-за нее и не могу решиться уйти – боюсь, что не найду работу с такой же хорошей зарплатой, а в наше время - это важно.  Запуталась, не знаю, как сделать правильный выбор?  Уходить с нелюбимой работы или терпеть дальше?

Ответ:

Добрый день! Выбор тогда правильный, когда его последствия вас устраивают. Давайте попробуем разобраться что же на самом деле стоит за вашими сомнениями и страхом не найти другую достойную работу? Сделав выбор в пользу стабильной и хорошей зарплаты, вы в результате выбрали безопасность.

Это одна из базовых потребностей человека – чувствовать себя защищенным, поэтому последствия вашего выбора вам очевидны.  Тогда почему в вашем вопросе столько отчаяния? Потому что, выбрав безопасность и стабильность, вы пожертвовали душевным удовлетворением.  

Вы боитесь, что работу, о которой вы мечтаете (с хорошей зарплатой, интересную, где вы будете чувствовать душевный подъем) вам будет сложно найти.  Но сейчас ваши профессиональные навыки оцениваются по достоинству (вы довольны зарплатой), значит уровень ваших знаний и опыт вполне конкурентноспособны на рынке труда. Однако, вы не уверены в себе.  Как будто вы внутри не ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь интересную работу с хорошей зарплатой, но ПОЗВОЛЯЕТЕ находиться в ситуации, где ВАМ ПЛОХО. Как думаете – почему? 

Если вы прислушаетесь к вашему внутреннему диалогу, наверняка он будет выглядеть примерно так: «Надоела эта работа, хочу другую, которая будет нравиться, где мне будет хорошо». И есть другой голос, который спорит или доказывает: «А где еще будет такая зарплата? Кому ты нужна на другом месте? Уж лучше эта нелюбимая работа, зато стабильность».

 Конечно, это диалог вашего внутреннего ребенка, который отвечает за наши желания (ваше хочу), и внутреннего взрослого, который не учитывает желания ребенка, не верит в его возможности, не доверяет его опыту, боится перемен, предпочитает стабильность и предсказуемость (ваше надо).

Возможно, это голос очень значимого человека (например, мамы) и тогда возражать ему очень сложно, так как с детства вы доверяли этому голосу, и сейчас бессознательно делаете то, что привыкли делать в детстве – «слушать старших». 

Если вы увидите, как похожий внутренний диалог разворачивается в других ситуациях выбора – вы поймете, как привыкли в принципе принимать в жизни решения, на кого  опираться, чей голос слушать.  Увидеть механизм – значит понять его. Возможно, вам хватит одного осознания, что вы не умеете доверять себе, верить в себя и продолжаете обесценивать ваши способности, как когда-то это делали ваши родители. Но сейчас вы не та маленькая девочка, чьи желания игнорировали, а взрослый человек и можете позволить себе иметь СВОЕ мнение, СВОИ желания, СВОИ цели и все, что хотите.

В народе говорят, если человек на своем месте, то и деньги будут. Когда вы найдете работу, о которой мечтаете (конечно, не сразу, так как поиски работы – это тоже работа), ваше внутреннее состояние удовлетворения, вовлеченности в процесс, ощущение своей ценности принесет необходимый вам доход.

Выбор кажется затруднительным, когда вы ориентируетесь на внешние обстоятельства: на непростое время, пенсионную реформу, курс валют или парад планет и так далее. Когда вы в любой ситуации начнете опираться на себя, на свои возможности, свой профессионализм, свой ресурс – тогда и выбор не будет казаться таким сложным. Если все же почувствуете, что вам необходима поддержка в этом вопросе (это, действительно, непросто) вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу. 

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Фото Сергея Маркелова Один из борцов за снос скандального магазина «Невский пассаж» в Петрозаводске ветеран Великой Отечественной войны Николай Бакинов 17 апреля направил письмо президенту Владимиру Путину. Он сообщил, что после девяти лет борьбы за снос незаконной пристройки он в знак протеста вынужден будет совершить суицид, если решение суда не будет исполнено.  Письмо ветерана войны процитировали наши коллеги из издания «7X7»:  Если фашизм советским на...
Общество
Фото с сайта sueveriya.ru 19 апреля крестьяне почитали яблони. Заботились о деревьях, белили их и подпирали ветви, чтобы те не надломились под тяжестью будущих плодов. На рассвете было принято кланяться яблоням, символизирующим на Руси плодородие, чистоту и любовь. Хозяюшки баловали близких людей, друзей и соседей выпечкой с яблочным вареньем. А также было принято угощаться мочёными яблоками.  Фото с сайта sueveriya.ru 19 апреля девушки, желающие поскорее...
Общество
Фото с сайта 2gis.ru Многоквартирный дом №38 В по улице Правды отныне именуется домом образцового содержания. По такому случаю на фасаде здания установлена соответствующая табличка.  Фото с сайта администрации Петрозаводска Знаком отличия «Знак качества ЖКХ» наградили Наталью Коробову, председателя товарищества собственников жилья «Заречье-8», управляющего этим домом. Сделал это председатель наблюдательного совета Фонда ЖКХ Сергей Степашин, который с рабоч...
Общество
Фото с сайта onf.ru Администрация Суоярвского района и правительство республики договорились о появлении в Суоярви новых очистных сооружений. Вопрос о выделении средств района на эти цели обсудят в ближайшее время в Законодательном собрании Карелии, рассказал порталу "Карелия.Ньюс" Олег Болгов, глава районной администрации. Планируется, что из бюджета Карелии выделят 11 миллионов и около 2-х миллионов рублей - из бюджета Суоярви, - пояснил руководитель мес...
Общество
Администрация Петрозаводска объявила конкурс на организацию перевозок пассажиров по маршруту «Петрозаводск — Зимник — Петрозаводск». Заявки на участие в конкурсе принимаются от юридических лиц (за исключением государственных (муниципальных) учреждений) и индивидуальных предпринимателей. Город готов выделить субсидию в размере 81 800 рублей на пять с половиной месяцев. В мае и сентябре автобусы должны совершать мне менее четырех рейсов, в летние месяцы – не...
Общество
За два года Карелия получит из средств Фонда содействия реформированию жилищно-коммунального хозяйства 733,6 млн рублей.  Договор и дополнительное соглашение к нему на финансирование первого этапа программы переселения граждан из аварийного жилищного фонда на 2019–2020 годы подписали глава Карелии Артур Парфенчиков и генеральный директор Фонда ЖКХ Константин Цицин, который сегодня приехал из Москвы вместе с председателем наблюдательного совета фонда Сергее...
Общество
Фото РИА-Новости Заслуженная артистка РФ Ирина Цывина, известная по сериалам «Кадетство» и «Ольга», умерла в возрасте 55 лет. Об этом сегодня сообщает ТАСС.  Ирина Цывина родилась 1 июля 1963 года Минске. Окончила школу-студию МХАТ, работала в Московском академическом театре имени Моссовета, МХАТ имени Чехова и «Сатириконе». С 1993 года по 2003 год жила и работала в США. Цывина была членом Союза кинематографистов России и Гильдии актеров кино. В 1994 году...
Культура
Фото из группы "Детский Голос 4. 2019" в "VK" Уже неделя прошла после финала самого красивого и доброго детского вокального конкурса в Петрозаводске. За победу в творческом состязании "Детский голос 4" боролись 17 претендентов. Напомним вам имена победителей и призеров. Младшая возрастная группа:  - Лауреат 1 степени - Новойдарский Никита  - Лауреат 2 степени - Пекшуева Анастасия  - Лауреат 3 степени - Никифорова Маруся  Средняя возрастная группа:  - Лауре...
Происшествия
Сотрудниками Отдела полиции №1 УМВД России по Петрозаводску разыскивается без вести пропавший Илья Юрьевич Анискович 2007 года рождения. 17 апреля он ушел из школы, расположенной в районе Первомайского проспекта, до настоящего времени его местонахождение неизвестно.  Приметы: на вид 11-12 лет, рост около 150-160 сантиметров, худощавого телосложения, волосы прямые, светлые средней длины. Был одет: бейсболка красного цвета, куртка черного цвета марки «Адидас...
Спец проекты