Как решиться уйти с нелюбимой работы. На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец

Друзья, мы продолжаем рубрику «Наедине с психологом». В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец .

Вопрос психологу: 

Уже много лет я хожу на работу, которая не приносит никакого удовлетворения. Коллектив недружный, работы так много, что часто приходится задерживаться после окончания рабочего дня.  Сама работа уже кажется неинтересной и однообразной.  Единственное, что держит - стабильная и нормальная зарплата. Из-за нее и не могу решиться уйти – боюсь, что не найду работу с такой же хорошей зарплатой, а в наше время - это важно.  Запуталась, не знаю, как сделать правильный выбор?  Уходить с нелюбимой работы или терпеть дальше?

Ответ:

Добрый день! Выбор тогда правильный, когда его последствия вас устраивают. Давайте попробуем разобраться что же на самом деле стоит за вашими сомнениями и страхом не найти другую достойную работу? Сделав выбор в пользу стабильной и хорошей зарплаты, вы в результате выбрали безопасность.

Это одна из базовых потребностей человека – чувствовать себя защищенным, поэтому последствия вашего выбора вам очевидны.  Тогда почему в вашем вопросе столько отчаяния? Потому что, выбрав безопасность и стабильность, вы пожертвовали душевным удовлетворением.  

Вы боитесь, что работу, о которой вы мечтаете (с хорошей зарплатой, интересную, где вы будете чувствовать душевный подъем) вам будет сложно найти.  Но сейчас ваши профессиональные навыки оцениваются по достоинству (вы довольны зарплатой), значит уровень ваших знаний и опыт вполне конкурентноспособны на рынке труда. Однако, вы не уверены в себе.  Как будто вы внутри не ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь интересную работу с хорошей зарплатой, но ПОЗВОЛЯЕТЕ находиться в ситуации, где ВАМ ПЛОХО. Как думаете – почему? 

Если вы прислушаетесь к вашему внутреннему диалогу, наверняка он будет выглядеть примерно так: «Надоела эта работа, хочу другую, которая будет нравиться, где мне будет хорошо». И есть другой голос, который спорит или доказывает: «А где еще будет такая зарплата? Кому ты нужна на другом месте? Уж лучше эта нелюбимая работа, зато стабильность».

 Конечно, это диалог вашего внутреннего ребенка, который отвечает за наши желания (ваше хочу), и внутреннего взрослого, который не учитывает желания ребенка, не верит в его возможности, не доверяет его опыту, боится перемен, предпочитает стабильность и предсказуемость (ваше надо).

Возможно, это голос очень значимого человека (например, мамы) и тогда возражать ему очень сложно, так как с детства вы доверяли этому голосу, и сейчас бессознательно делаете то, что привыкли делать в детстве – «слушать старших». 

Если вы увидите, как похожий внутренний диалог разворачивается в других ситуациях выбора – вы поймете, как привыкли в принципе принимать в жизни решения, на кого  опираться, чей голос слушать.  Увидеть механизм – значит понять его. Возможно, вам хватит одного осознания, что вы не умеете доверять себе, верить в себя и продолжаете обесценивать ваши способности, как когда-то это делали ваши родители. Но сейчас вы не та маленькая девочка, чьи желания игнорировали, а взрослый человек и можете позволить себе иметь СВОЕ мнение, СВОИ желания, СВОИ цели и все, что хотите.

В народе говорят, если человек на своем месте, то и деньги будут. Когда вы найдете работу, о которой мечтаете (конечно, не сразу, так как поиски работы – это тоже работа), ваше внутреннее состояние удовлетворения, вовлеченности в процесс, ощущение своей ценности принесет необходимый вам доход.

Выбор кажется затруднительным, когда вы ориентируетесь на внешние обстоятельства: на непростое время, пенсионную реформу, курс валют или парад планет и так далее. Когда вы в любой ситуации начнете опираться на себя, на свои возможности, свой профессионализм, свой ресурс – тогда и выбор не будет казаться таким сложным. Если все же почувствуете, что вам необходима поддержка в этом вопросе (это, действительно, непросто) вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу. 

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen

Комментарии

Общество
Проектно-сметная документация на строительство объекта готова. Об этом говорилось на выездном совещании, которое 4 августа в Прионежском районе провела вице-премьер Правительства Карелии по социальным вопросам Лариса Подсадник. В новом учебном году ребята из поселка Деревянка, где закрывается старая школа, будут ездить на уроки в соседнее село Деревянное. Это временная мера − на период строительства новой школы. По запланированному маршруту 4 августа проех...
Общество
Как сообщает пресс-центр администрации Петрозаводска, асфальтирование Первомайского проспекта подошло к завершающей стадии. Кроме того, во всех районах города ведутся работы по устранению деформаций и повреждений дорожного покрытия.  Подрядчики продолжают ремонт магистралей и тротуаров в разных районах карельской столицы. В рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги АО «АБЗ-Дорстрой» восстанавливает три последних объекта э...
Общество
В Карелии зафиксирован большой прирост ковидных пациентов. За сутки коронавирус нашли еще у 48 человек, причем география распространения заболевания широкая – болеют в большинстве районов республики. Статистические данные предоставил региональный Оперштаб. В Петрозаводске выявлено 16 новых случаев, в Кондопожском районе – восемь (Кондопога – пять, деревня Юстозеро – два, деревня Улитина Новинка – один), в Кеми – семь. Трое инфицированных – в Пряжинском рай...
Происшествия
В Петрозаводске нерадивый водитель перекрыл прямой въезд в БСМП. Он припарковал машину так, что бригада «скорой» с тяжелым пациентом не смогла оперативно попасть в больницу. Медикам пришлось искать объездные пути и терять драгоценное время. О неприятном инциденте рассказал паблик «ВКонтакте» ДТП Петрозаводска и Карелии». Все случилось вчера вечером. Медики сняли происходящее на телефон и выложили видео в соцсети. На записи видно, что у машины было достаточ...
Общество
Сегодня утром, четвертого августа, портал «Карелия.Ньюс» писал, что у главы Кемского  района Дмитрия Петрова анализ на COVID-19 показал положительную реакцию. На своей странице «ВКонтакте» руководитель района продолжает делиться тем, как он себя чувствует. По словам Дмитрия Петрова, болезнь длится четвертый день. Он не просто описывает симптомы заболевания, а делает это с долей юмора. В чем вы можете убедиться сами. Ниже приводим его текст:   «Если вчера к...
Происшествия
ДТП произошло сегодня днем. Как сообщили в пресс-службе ГИБДД Карелии, в 12:25 на улице Мира в Костомукше водитель легкового автомобиля допустил наезд на пешехода. Инцидент попал на городские камеры видеонаблюдения. На записи видно, как на нерегулируемый переход вкатывается ребенок на самокате. Он появляется настолько быстро, что водитель «ВАЗа», подъезжавший в тот момент к «зебре», не успевает затормозить. Ребенок пролетел несколько метров, но буквально ч...
Общество
5 августа в республике ожидаются проливные дожди с грозами. Непогода затронет большинство районов, сообщает МЧС. В ведомстве предупредили о возможных чрезвычайных ситуациях, вызванных ливнями и ветром. В ночь на 5 августа и утром осадки пройдут преимущественно по южным и центральным районам, а ближе к полудню доберутся до центральных, а далее затронут и северные. Территория, на которой разбушуется непогода, довольно широкая. Ливни пройдут местами, они ожид...
Происшествия
Вчера, третьего августа, «Карелия.Ньюс» писал об аварии со смертельным исходом на трассе Кола. Погиб водитель, четыре  пассажира травмированы.  Вечером того же дня появились фотографии с места трагедии.  Как уточняет сайт «ДТП Петрозаводска и Карелии»,  авария произошла 3 августа в 11–15 на на 423–м километре автодороги Р–21 «Кола» недалеко от пересечения с Пряжинским шоссе. По одной из версий, грузопассажирский автомобиль ГАЗель (Газель NEXT) и БМВ (BMW X...
Общество
С третьего по девятое августа энергетики проведут неотложные ремонтные работы с отключением электричества в Петрозаводске и в нескольких районах Карелии. Отключение электроэнергии возможно в следующих районах: - Калевальском; - Кемском; - Сегежском; - Лахденпохском; - Сортавальском; - Лоухском; - Кондопожском; - Медвежьегорском; - Прионежском; Правительство Карелии напоминает, что работы на энергообъектах позволяют повысить надежность электроснабжения и...
Exchange Rates
USD 73,546
EUR 86,488
Ответственный за раздел
Евгений Белянчиков
Журналисты сайта www.karelia.news к вашим услугам.Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Петрозаводска и Карелии больше. (8142) 33-01-02 или [email protected]
Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!