Как решиться уйти с нелюбимой работы. На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец

Друзья, мы продолжаем рубрику «Наедине с психологом». В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец .

Вопрос психологу: 

Уже много лет я хожу на работу, которая не приносит никакого удовлетворения. Коллектив недружный, работы так много, что часто приходится задерживаться после окончания рабочего дня.  Сама работа уже кажется неинтересной и однообразной.  Единственное, что держит - стабильная и нормальная зарплата. Из-за нее и не могу решиться уйти – боюсь, что не найду работу с такой же хорошей зарплатой, а в наше время - это важно.  Запуталась, не знаю, как сделать правильный выбор?  Уходить с нелюбимой работы или терпеть дальше?

Ответ:

Добрый день! Выбор тогда правильный, когда его последствия вас устраивают. Давайте попробуем разобраться что же на самом деле стоит за вашими сомнениями и страхом не найти другую достойную работу? Сделав выбор в пользу стабильной и хорошей зарплаты, вы в результате выбрали безопасность.

Это одна из базовых потребностей человека – чувствовать себя защищенным, поэтому последствия вашего выбора вам очевидны.  Тогда почему в вашем вопросе столько отчаяния? Потому что, выбрав безопасность и стабильность, вы пожертвовали душевным удовлетворением.  

Вы боитесь, что работу, о которой вы мечтаете (с хорошей зарплатой, интересную, где вы будете чувствовать душевный подъем) вам будет сложно найти.  Но сейчас ваши профессиональные навыки оцениваются по достоинству (вы довольны зарплатой), значит уровень ваших знаний и опыт вполне конкурентноспособны на рынке труда. Однако, вы не уверены в себе.  Как будто вы внутри не ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь интересную работу с хорошей зарплатой, но ПОЗВОЛЯЕТЕ находиться в ситуации, где ВАМ ПЛОХО. Как думаете – почему? 

Если вы прислушаетесь к вашему внутреннему диалогу, наверняка он будет выглядеть примерно так: «Надоела эта работа, хочу другую, которая будет нравиться, где мне будет хорошо». И есть другой голос, который спорит или доказывает: «А где еще будет такая зарплата? Кому ты нужна на другом месте? Уж лучше эта нелюбимая работа, зато стабильность».

 Конечно, это диалог вашего внутреннего ребенка, который отвечает за наши желания (ваше хочу), и внутреннего взрослого, который не учитывает желания ребенка, не верит в его возможности, не доверяет его опыту, боится перемен, предпочитает стабильность и предсказуемость (ваше надо).

Возможно, это голос очень значимого человека (например, мамы) и тогда возражать ему очень сложно, так как с детства вы доверяли этому голосу, и сейчас бессознательно делаете то, что привыкли делать в детстве – «слушать старших». 

Если вы увидите, как похожий внутренний диалог разворачивается в других ситуациях выбора – вы поймете, как привыкли в принципе принимать в жизни решения, на кого  опираться, чей голос слушать.  Увидеть механизм – значит понять его. Возможно, вам хватит одного осознания, что вы не умеете доверять себе, верить в себя и продолжаете обесценивать ваши способности, как когда-то это делали ваши родители. Но сейчас вы не та маленькая девочка, чьи желания игнорировали, а взрослый человек и можете позволить себе иметь СВОЕ мнение, СВОИ желания, СВОИ цели и все, что хотите.

В народе говорят, если человек на своем месте, то и деньги будут. Когда вы найдете работу, о которой мечтаете (конечно, не сразу, так как поиски работы – это тоже работа), ваше внутреннее состояние удовлетворения, вовлеченности в процесс, ощущение своей ценности принесет необходимый вам доход.

Выбор кажется затруднительным, когда вы ориентируетесь на внешние обстоятельства: на непростое время, пенсионную реформу, курс валют или парад планет и так далее. Когда вы в любой ситуации начнете опираться на себя, на свои возможности, свой профессионализм, свой ресурс – тогда и выбор не будет казаться таким сложным. Если все же почувствуете, что вам необходима поддержка в этом вопросе (это, действительно, непросто) вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу. 

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Пока еще никто не оценил
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen
Общество
Жительница поселка Ильинский Вера Михайловна Ларионова неожиданно для себя стала известной далеко за пределами Олонецкого района. Её зажигательный танец в самом центре карельской столицы уже увидели более трёх тысяч человек. Лёгкости и координации движений пенсионерки могут позавидовать и молодые! Как рассказал порталу "Карелия.Ньюс" Ирина Палатина, председатель Ильинского отделения Союза Карельского народа, Вера Михайловна попала в Петрозаводск вместе с д...
Общество
На 1 декабря 2019 года в республике расселено 5,328 тыс. кв. метров аварийного жилья, что на 78% превышает плановый показатель 2019 года. Таким образом, целевые показатели 2019 года в регионе выполнены, сообщил на заседании Госкомиссии по подготовке к празднованию 100-летия образования республики  полномочный представитель президента в СЗФО Александр Гуцан.  Нужно не только обеспечить высокие темпы строительства, но и улучшать качество строящегося жилья, -...
Экология
В воскресенье в карельской столице по своему обычному маршруту проедут «Сбормобиль», «Металлмобиль» и «Компост-мобиль». В третье воскресенье месяца волонтёры традиционно примут у горожан вторсырьё на переработку. В «Сбормобиль» можно будет сдать макулатуру, пластик и стекло. В «Металлмобиль» – металлические отходы. «Компост-мобиль» примет на переработку органику. Старт в 09:30 на парковке у магазина "Магнит" на ул.Луначарского, 33. Завершится рейс в 18:50...
Общество
На Онежском судостроительно-судоремонтном заводе реализуется один из инвестиционных проектов, запущенных при поддержке Госкомиссии по подготовке к празднованию столетия Республики Карелия. Портфель заказов  сформирован на 4 млрд. рублей. Это обеспечит объём загрузки мощностей более 40 процентов, сообщил на 14-м заседании Госкомиссии Алексей Беспрозванных, заместитель министра промышленности и торговли России.  Мы подготовили проект постановления правительс...
Общество
Только вчера наш портал сообщил о том, что тротуары и дороги карельской столицы убирают круглосуточно, как уже с утра в нашу редакцию звонят горожане и жалуются на гололёд, будто никто и не убирал.  Вот так, например, сегодня в 10 утра выглядел тротуар пр.Александра Невского, одной из самых оживлённых улиц города. Эту фотографию нам прислала петрозаводчанка Анна Петровна.  Хоть из дома не выходи! Как идти по такому тротуару? Скользко! А ведь вы написали, ч...
Общество
14 декабря 1925 года родился Николай Карпович Шкипин, инженер-капитан 1 ранга в отставке. Участник Великой Отечественной войны. Почетный работник речного и морского флота. Почетный гражданин Республики Карелия. В 1941 году работал на строительстве оборонительных рубежей на подступах к Петрозаводску. После демобилизации в 1945 работал в Петрозаводске в оружейно-пулеметных мастерских, электриком на Петрозаводском домостроительном комбинате. В 1949 году призв...
Общество
14 декабря, в день святого пророка Наума, детей отдавали  в ученье. Зимой у крестьянских семей было немного работы, поэтому можно было уделить внимание образованию. В остальное время даже дети были заняты какой-то деятельностью в полях или огородах.  Наши предки говорили: "Голова без ума, что фонарь без огня. Не учась, и лаптя не сплетешь". Работа учителя считалась очень важной, высоко ценилась. Детей не просто отправляли в школу, а соблюдали определенный...
Общество
13 декабря судья Петрозаводского суда Александр Мерков продлил арест исследователю сталинских репрессий Юрию Дмитриеву до конца марта.  Сразу после решения суда в Петрозаводске прошли одиночные пикеты в поддержку Дмитриева. Пикеты были приурочены к третьей годовщине задержания Юрия Дмитриева. На плакатах граждан, вышедших в поддержку историка, были надписи «Свободу Юрию Дмитриеву!», «Нет реваншу НКВД!», «Юрий Дмитриев – узник совести».  Историка, открывате...
Политика
Секретарь Совета безопасности России Николай Патрушев, который возглавляет Госкомиссию по подготовке к 100-летию республики, рассказал о том, как реализуется ФЦП развития Карелии. Свое мнение он высказал сегодня на заседании Госкомиссии в Москве.  По мнению Николая Патрушева, одна из главных проблем в реализации программы – несоблюдение сроков реализации важных объектов. Патрушев также отметил низкое качество и несвоевременную подготовку проектной документ...
Exchange Rates
USD 62,642
EUR 69,913
Ответственный за раздел
Евгений Белянчиков
Журналисты сайта www.karelia.news к вашим услугам.Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Петрозаводска и Карелии больше. (8142) 33-01-02 или [email protected]
Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!