Как решиться уйти с нелюбимой работы. На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец

Друзья, мы продолжаем рубрику «Наедине с психологом». В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец .

Вопрос психологу: 

Уже много лет я хожу на работу, которая не приносит никакого удовлетворения. Коллектив недружный, работы так много, что часто приходится задерживаться после окончания рабочего дня.  Сама работа уже кажется неинтересной и однообразной.  Единственное, что держит - стабильная и нормальная зарплата. Из-за нее и не могу решиться уйти – боюсь, что не найду работу с такой же хорошей зарплатой, а в наше время - это важно.  Запуталась, не знаю, как сделать правильный выбор?  Уходить с нелюбимой работы или терпеть дальше?

Ответ:

Добрый день! Выбор тогда правильный, когда его последствия вас устраивают. Давайте попробуем разобраться что же на самом деле стоит за вашими сомнениями и страхом не найти другую достойную работу? Сделав выбор в пользу стабильной и хорошей зарплаты, вы в результате выбрали безопасность.

Это одна из базовых потребностей человека – чувствовать себя защищенным, поэтому последствия вашего выбора вам очевидны.  Тогда почему в вашем вопросе столько отчаяния? Потому что, выбрав безопасность и стабильность, вы пожертвовали душевным удовлетворением.  

Вы боитесь, что работу, о которой вы мечтаете (с хорошей зарплатой, интересную, где вы будете чувствовать душевный подъем) вам будет сложно найти.  Но сейчас ваши профессиональные навыки оцениваются по достоинству (вы довольны зарплатой), значит уровень ваших знаний и опыт вполне конкурентноспособны на рынке труда. Однако, вы не уверены в себе.  Как будто вы внутри не ПОЗВОЛЯЕТЕ себе иметь интересную работу с хорошей зарплатой, но ПОЗВОЛЯЕТЕ находиться в ситуации, где ВАМ ПЛОХО. Как думаете – почему? 

Если вы прислушаетесь к вашему внутреннему диалогу, наверняка он будет выглядеть примерно так: «Надоела эта работа, хочу другую, которая будет нравиться, где мне будет хорошо». И есть другой голос, который спорит или доказывает: «А где еще будет такая зарплата? Кому ты нужна на другом месте? Уж лучше эта нелюбимая работа, зато стабильность».

 Конечно, это диалог вашего внутреннего ребенка, который отвечает за наши желания (ваше хочу), и внутреннего взрослого, который не учитывает желания ребенка, не верит в его возможности, не доверяет его опыту, боится перемен, предпочитает стабильность и предсказуемость (ваше надо).

Возможно, это голос очень значимого человека (например, мамы) и тогда возражать ему очень сложно, так как с детства вы доверяли этому голосу, и сейчас бессознательно делаете то, что привыкли делать в детстве – «слушать старших». 

Если вы увидите, как похожий внутренний диалог разворачивается в других ситуациях выбора – вы поймете, как привыкли в принципе принимать в жизни решения, на кого  опираться, чей голос слушать.  Увидеть механизм – значит понять его. Возможно, вам хватит одного осознания, что вы не умеете доверять себе, верить в себя и продолжаете обесценивать ваши способности, как когда-то это делали ваши родители. Но сейчас вы не та маленькая девочка, чьи желания игнорировали, а взрослый человек и можете позволить себе иметь СВОЕ мнение, СВОИ желания, СВОИ цели и все, что хотите.

В народе говорят, если человек на своем месте, то и деньги будут. Когда вы найдете работу, о которой мечтаете (конечно, не сразу, так как поиски работы – это тоже работа), ваше внутреннее состояние удовлетворения, вовлеченности в процесс, ощущение своей ценности принесет необходимый вам доход.

Выбор кажется затруднительным, когда вы ориентируетесь на внешние обстоятельства: на непростое время, пенсионную реформу, курс валют или парад планет и так далее. Когда вы в любой ситуации начнете опираться на себя, на свои возможности, свой профессионализм, свой ресурс – тогда и выбор не будет казаться таким сложным. Если все же почувствуете, что вам необходима поддержка в этом вопросе (это, действительно, непросто) вы всегда можете обратиться за консультацией к психологу. 

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen
Общество
24 сентября Православная церковь почитает память святой Феодоры Александрийской. В северных регионах в это время уже достаточно холодно, поэтому в народе говорили: «Федорины вечерки – третья встреча осени». В южных же регионах подмечали: «На Федору лето кончается, а осень намечается». Однако бабье лето не всегда дотягивало до этого дня. Иногда и до его прихода уже стояла холодная погода. «Федоры – замочи хвосты» – образное название дня, указывающее на то,...
Общество
Подключение тепла в многоквартирных домах столицы Карелии началось 20 сентября. За три дня в Единую диспетчерскую службу города поступило более двух тысяч обращений от жителей Петрозаводска, у которых с отоплением возникли проблемы. Оперативнее всех отработали проблемы потребителей на прошедших выходных ООО «Мастер-Ремонт» и ООО «ПК Выбор».  Но некоторые управляющие организации до сих пор не подключили объекты жилого фонда. Например, два дома остаются без...
Общество
В Детско-юношеском центре Петрозаводска появился медиакласс, в котором постигать азы профессии смогут юные тележурналисты, видеомонтажёры, графические дизайнеры и фотографы. Обучение будет проводиться бесплатно. Новое образовательное пространство оборудовано на средства межрегионального проекта Юниорского союза «Дорога» по поддержке школьного телевидения. Проект финансирует Фонд президентских грантов. В медиаклассе установили 10 современных компьютеров с б...
Общество
В республике обновили систему оповещения П-166М. С её помощью осуществляется своевременное информирование населения об угрозе возникновения чрезвычайной ситуации, а также доводятся сведения о том, как себя вести и защититься в случае вероятности возникновения ЧС. Это позволяет снизить возможный материальный ущерб и исключить человеческие жертвы. П-166М - автоматизированная система управления оперативными службами республики при ведении аварийно-спасательны...
Общество
23 жительницы Карелии смело вступили в битву за корону российского фестиваля туризма и красоты «Жемчужина России – Карелия». Феерическое открытие фестиваля красоты, директором которого с 2016 года является Анна Телепнева, состоялось 21 сентября в петрозаводском ресторане «Северный». Красавицы на сцене, мисс и миссис из разных городов Карелии – Петрозаводска, Кондопоги, Пудожа, Питкяранты, Костомукша и Сортавалы  на праздничной сцене презентовали себя в сти...
Общество
С 16 по 22 сентября на территории Карелии взрывотехники поисково-спасательного подразделения разминирования и взрывных работ республиканской поисково-спасательной службы обнаружили, изъяли и уничтожили 45 взрывоопасных предметов времен Великой Отечественной войны. Наибольшее количество опасных находок обнаружили и обезвредили в Сортавальском, Суоярвском и Лахденпохском муниципальных районах. Всего с начала этого года специалисты уничтожили 781 взрывоопасны...
Общество
Пока в России ведётся бурная дискуссия вокруг введения четырёхдневной рабочей недели, Национальный архив Карелии напоминает жителям Петрозаводска о том, кто устанавливал продолжительность рабочего дня и обязательные часы для отдыха, а также запрещал работать в выходные и праздничные дни в начале прошлого века. В январе 1907 г. вступили в силу обязательные постановления Петрозаводской городской думы о нормальном отдыхе служащих ремесленных, торговых и питей...
Общество
27 сентября в столице Карелии пройдет Единый день оказания бесплатной юридической помощи. С 9:00 до 18:00 известные юристы республики, представители органов власти, преподаватели и студенты-юристы, члены карельского отделения общественной организации «Ассоциация юристов России» проведут для горожан консультации по пяти адресам: -  проспект Ленина, 29 (ПетрГУ, кабинет № 103); - улица Красная, 33 (Северный институт (филиал) «Всероссийского государственного у...
Общество
На этой неделе в течение трех дней, с 24 по 27 сентября, движение по трассе «Кола» в Сегежском районе снова будут временно перекрыто.  В связи с проведением буровзрывных работ на участке капитального ремонта автодороги Р-21 «Кола» будет временно закрыто движение для всех видов транспорта в период с 14.00 до 17.00: 24 сентября — на участке с 767 по 768 километр;25 сентября — на участке с 741 по 742 километр;26 сентября — на участке с 740 по 741 километр;27...
Спец проекты