Ради чего жить, если дети уже выросли. Продолжаем рубрику "Наедине с психологом"

Друзья, мы продолжаем рубрику "Наедине с психологом". В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Подошел тот возраст, когда дети выросли, у них своя жизнь, свои интересы, друзья, но пока нет своей семьи. Я еще молода и полна сил, однако потерялся смысл жизни. Для чего жить дальше? Вся  предыдущая жизнь была посвящена детям. Конечно, есть любимая работа, увлечения, подруги. Но часто встает вопрос – а для чего? Что дальше? В чем смысл?

Ответ

Добрый день! В вашем вопросе чувствуется безысходность и  растерянность. К сожалению, так бывает: дети вырастают и человека накрывает экзистенциальный кризис – а что дальше? Это своеобразная реакция  на расставание - отделение взрослых  детей.

Давайте попробуем понять, почему этот вопрос  (Что дальше?) не возникал, когда дети были маленькими? Занимаясь их воспитанием, вы решали самые разные задачи: обеспечивали их материально, думали об их здоровье, воспитывали, учили, решали кучу проблем -  вы постоянно что-то преодолевали. Это был ежедневный бег с препятствиями, а вы своеобразным топ-менеджером, который многое знал, умел и был востребован. При этом детям нужны были ваши любовь и внимание. И вдруг этот многолетний родительский марафон закончился. Получается, что жизнь была наполнена смыслом, когда в процесс был включен кто-то (дети), что-то (цель - воспитание) и ваше эмоциональное состояние (любовь, душевный подъем, удовлетворение).

А  ставит ли сегодня жизнь перед вами те же задачи? Кто сейчас нуждается в вашей заботе и помощи? Или любви? Какие  вопросы сегодня требуют вашего жизненного опыта и профессионализма? Какие сферы  диктуют необходимость в саморазвитии и обучении, приобретении новых навыков? Что вызывает душевный подъем?  Поразмышляйте в этом направлении.

Вы пишите,  что у вас есть любимая работа, увлечения, подруги. Но по какой-то причине (по какой?) эти сферы жизни не наполнены для вас смыслом. Попробуйте внедрить в свой ежедневный рацион  простое упражнение – каждый раз, принимаясь за любое дело – задавайте себе вопрос: а какой в нем смысл?

Надеюсь, вас ждут интересные осознания. Все то, что вы делали  автоматически и формально начнет наполняться смыслом. Любимая работа, возможно, вдохновит на серьезные цели,  общение с друзьями принесет интересные открытия, возникнут неожиданные желания, например, устроить свою личную жизнь или перезагрузить ее.

Так начнут зарождаться здесь и сейчас новые смыслы, которые со временем  оформятся в вашу личную индивидуальную истину, в тот  самый уникальный ответ на вопрос  «а что дальше?». Появится ощущению, что пирог, лучше есть, чем говорить о нем.

Очень важно уделить в этой работе внимание своему внутреннему эмоциональному состоянию: что вы чувствуете, когда задаете себе эти вопросы? Возможно, это страх или тревога? И тогда чего вы боитесь на самом деле? Может быть, это апатия или ощущение пустоты? Вот с этими состояниями и нужно поработать в первую очередь, возможно, ваши вопросы просто уйдут с повестки дня.

Как понять, что  смысл найден? Вы начнете испытывать УДОВЛЕТВОРЕНИЕ собой, своими делами  и воодушевление от того, что делаете. Уйдет ощущение пустоты.

Если самостоятельная работа не принесет результата, можно обратиться за помощью к специалисту. В психологии есть целое направление  – логотерапия, которое, используя определенные методики, помогает найти ответ на вопрос – в чем смысл  вашей жизни, и что стоит на самом деле  за желанием разобраться в этих вопросах.

Вы можете задать свой вопрос психологу здесь

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen
Общество
Сегодня в Минздраве состоялось заседание рабочей группы по реорганизации БСМП, на котором вице-премьер по вопросам здравоохранения Игорь Корсаков и министр здравоохранения Михаил Охлопков вместе с подчиненными рассказали, каким будет вновь создаваемое ГБУЗ «Центр скорой медицинской помощи». Самые главные вопросы – штатное расписание и финансирование. По сравнению с действующим штатным расписанием БСМП в новом учреждении планируется увеличение количества бр...
Общество
Конституционный суд Карелии сегодня постановил, что положение республиканского закона 2004 года № 827 "О социальной поддержке отдельных  категорий граждан" не соответствует Конституции республики. То есть суд признал обоснованность претензии ветеранов труда республики, которые недоумевают, почему за последние 11 лет размер ежемесячной денежной выплаты не индексировался.  Размер ЕДВ с 2008 года составляет 700 рублей. С учётом индексации выплата должна бы бы...
Общество
11 ноября в ТРЦ «Тетрис» открылся новый ресторан быстрого питания известного американского бренда.  Ресторан «Бургер Кинг» открылся на первом этаже центра «Тетрис». Он занял площадь бывшей кофейни, магазина «Улыбка радуги» (который переехал чуть ближе к выходу из ТРЦ) и территории, где располагались банкоматы и мастерская по изготовлению ключей.  Новый ресторан стал самым крупным среди других ресторанов этой сети в Петрозаводске. Теперь их стало четыре. В...
Происшествия
17-летняя школьница из Карелии могла погибнуть из-за игры «Синий кит», сообщает РЕН ТВ. По данным телеканала, в ходе разговора с матерью погибшей выяснилось, что дочь рассказывала ей о разговорах о группе «Синий кит», которые велись в школе, где училась девочка. Игра «Синий кит» построена на том, что ребенок выполняет задания, опасные для физического и психического здоровья. К сожалению, такие игры зачастую заканчиваются трагически. Напомним,  вечером 11 н...
Экология
Боитесь 13-го числа? Но ведь завтра не пятница! И "небесная канцелярия", между прочим, не обещает никаких потрясений! По информации Гидрометцентра Карелии, в среду, 13 ноября, в Карелии ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью местами небольшой снег, утром и днем небольшие, местами умеренные осадки в виде мокрого снега и дождя. Местами слабый гололед. Будет дуть южный, юго-восточный умеренный ветер. Температура воздуха ночью от 0 до -5 градусов, на...
Общество
Компания «АБЗ-Дорстрой», выполнявшая ремонт дорог и тротуаров в карельской столице в текущем году, выиграла аукцион на ремонт городских магистралей в рамках национального проекта «Безопасные и качественные автомобильные дороги» в 2020 году. Стоимость работ составит 468 млн рублей. Подрядчик приступит к делу весной, как только позволят погодные условия. До 15 сентября 2020-го предприятию предстоит привести в нормативное состояние одиннадцать улиц и тротуары...
Общество
ООО «ОнегоСтрой» приступило к укладке брусчатки и плит из натурального камня на Советской площади Петрозаводска. Рабочие уже выставили бордюр, а сейчас составляют декоративный рисунок. Ранее они подняли и замостили брекчией площадку у основания памятника Отто Куусинену. Каменные плиты демонтировали, выровняли и очистили, после чего уложили на место. На территории работ установлены тепляки. На площади также будет устроена система отвода ливневых вод. Заверш...
Общество
Строительство долгожданного моста в  Шуерецком так и не началось. Напомним, что работы должны были начаться 8 ноября, потом местные власти с радостью сообщили о том, что 11 ноября материалы привезут в село и работа закипит. Но уже 10 ноября ближе к вечеру в паблике "Село Шуерецкое" в "VK" появилось тревожное сообщение одного из местных жителей.  Появилась информация, что завтра мост не привезут! - написал Александр Богданов. - Всё из-за неправильно увязанн...
Общество
Праздничная неделя, посвящённая юбилею Общества дружбы «Карелия - Финляндия», стартовала в Петрозаводске. Неделя включает в себя презентацию ингерманландских костюмов и блюд национальной кухни. Десять лет в республике работает Общество дружбы «Карелия – Финляндия». За эти годы реализовано много проектов по поддержке финской культуры в Петрозаводске и районах Карелии, сохраняются и развиваются дружеские связи с партнёрами из Финляндии. Особенно значимым для...
Exchange Rates
USD 63,921
EUR 70,504
Ответственный за раздел
Евгений Белянчиков
Журналисты сайта www.karelia.news к вашим услугам.Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Петрозаводска и Карелии больше. (8142) 33-01-02 или [email protected]
Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!