Ради чего жить, если дети уже выросли. Продолжаем рубрику "Наедине с психологом"

Друзья, мы продолжаем рубрику "Наедине с психологом". В ней говорят о самом сокровенном и жизненном, то есть о нас с вами, о наших отношениях, мыслях, переживаниях. А главное о том, как избежать тревог и жить счастливо.

На ваши вопросы отвечает психолог Алена Шифранец.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Подошел тот возраст, когда дети выросли, у них своя жизнь, свои интересы, друзья, но пока нет своей семьи. Я еще молода и полна сил, однако потерялся смысл жизни. Для чего жить дальше? Вся  предыдущая жизнь была посвящена детям. Конечно, есть любимая работа, увлечения, подруги. Но часто встает вопрос – а для чего? Что дальше? В чем смысл?

Ответ

Добрый день! В вашем вопросе чувствуется безысходность и  растерянность. К сожалению, так бывает: дети вырастают и человека накрывает экзистенциальный кризис – а что дальше? Это своеобразная реакция  на расставание - отделение взрослых  детей.

Давайте попробуем понять, почему этот вопрос  (Что дальше?) не возникал, когда дети были маленькими? Занимаясь их воспитанием, вы решали самые разные задачи: обеспечивали их материально, думали об их здоровье, воспитывали, учили, решали кучу проблем -  вы постоянно что-то преодолевали. Это был ежедневный бег с препятствиями, а вы своеобразным топ-менеджером, который многое знал, умел и был востребован. При этом детям нужны были ваши любовь и внимание. И вдруг этот многолетний родительский марафон закончился. Получается, что жизнь была наполнена смыслом, когда в процесс был включен кто-то (дети), что-то (цель - воспитание) и ваше эмоциональное состояние (любовь, душевный подъем, удовлетворение).

А  ставит ли сегодня жизнь перед вами те же задачи? Кто сейчас нуждается в вашей заботе и помощи? Или любви? Какие  вопросы сегодня требуют вашего жизненного опыта и профессионализма? Какие сферы  диктуют необходимость в саморазвитии и обучении, приобретении новых навыков? Что вызывает душевный подъем?  Поразмышляйте в этом направлении.

Вы пишите,  что у вас есть любимая работа, увлечения, подруги. Но по какой-то причине (по какой?) эти сферы жизни не наполнены для вас смыслом. Попробуйте внедрить в свой ежедневный рацион  простое упражнение – каждый раз, принимаясь за любое дело – задавайте себе вопрос: а какой в нем смысл?

Надеюсь, вас ждут интересные осознания. Все то, что вы делали  автоматически и формально начнет наполняться смыслом. Любимая работа, возможно, вдохновит на серьезные цели,  общение с друзьями принесет интересные открытия, возникнут неожиданные желания, например, устроить свою личную жизнь или перезагрузить ее.

Так начнут зарождаться здесь и сейчас новые смыслы, которые со временем  оформятся в вашу личную индивидуальную истину, в тот  самый уникальный ответ на вопрос  «а что дальше?». Появится ощущению, что пирог, лучше есть, чем говорить о нем.

Очень важно уделить в этой работе внимание своему внутреннему эмоциональному состоянию: что вы чувствуете, когда задаете себе эти вопросы? Возможно, это страх или тревога? И тогда чего вы боитесь на самом деле? Может быть, это апатия или ощущение пустоты? Вот с этими состояниями и нужно поработать в первую очередь, возможно, ваши вопросы просто уйдут с повестки дня.

Как понять, что  смысл найден? Вы начнете испытывать УДОВЛЕТВОРЕНИЕ собой, своими делами  и воодушевление от того, что делаете. Уйдет ощущение пустоты.

Если самостоятельная работа не принесет результата, можно обратиться за помощью к специалисту. В психологии есть целое направление  – логотерапия, которое, используя определенные методики, помогает найти ответ на вопрос – в чем смысл  вашей жизни, и что стоит на самом деле  за желанием разобраться в этих вопросах.

Вы можете задать свой вопрос психологу здесь

Наединеспсихологом АленаШифранец
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Автор
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
Общество
Фото Сергея Маркелова Один из борцов за снос скандального магазина «Невский пассаж» в Петрозаводске ветеран Великой Отечественной войны Николай Бакинов 17 апреля направил письмо президенту Владимиру Путину. Он сообщил, что после девяти лет борьбы за снос незаконной пристройки он в знак протеста вынужден будет совершить суицид, если решение суда не будет исполнено.  Письмо ветерана войны процитировали наши коллеги из издания «7X7»:  Если фашизм советским на...
Общество
Фото с сайта sueveriya.ru 19 апреля крестьяне почитали яблони. Заботились о деревьях, белили их и подпирали ветви, чтобы те не надломились под тяжестью будущих плодов. На рассвете было принято кланяться яблоням, символизирующим на Руси плодородие, чистоту и любовь. Хозяюшки баловали близких людей, друзей и соседей выпечкой с яблочным вареньем. А также было принято угощаться мочёными яблоками.  Фото с сайта sueveriya.ru 19 апреля девушки, желающие поскорее...
Общество
Фото с сайта 2gis.ru Многоквартирный дом №38 В по улице Правды отныне именуется домом образцового содержания. По такому случаю на фасаде здания установлена соответствующая табличка.  Фото с сайта администрации Петрозаводска Знаком отличия «Знак качества ЖКХ» наградили Наталью Коробову, председателя товарищества собственников жилья «Заречье-8», управляющего этим домом. Сделал это председатель наблюдательного совета Фонда ЖКХ Сергей Степашин, который с рабоч...
Общество
Фото с сайта onf.ru Администрация Суоярвского района и правительство республики договорились о появлении в Суоярви новых очистных сооружений. Вопрос о выделении средств района на эти цели обсудят в ближайшее время в Законодательном собрании Карелии, рассказал порталу "Карелия.Ньюс" Олег Болгов, глава районной администрации. Планируется, что из бюджета Карелии выделят 11 миллионов и около 2-х миллионов рублей - из бюджета Суоярви, - пояснил руководитель мес...
Общество
Администрация Петрозаводска объявила конкурс на организацию перевозок пассажиров по маршруту «Петрозаводск — Зимник — Петрозаводск». Заявки на участие в конкурсе принимаются от юридических лиц (за исключением государственных (муниципальных) учреждений) и индивидуальных предпринимателей. Город готов выделить субсидию в размере 81 800 рублей на пять с половиной месяцев. В мае и сентябре автобусы должны совершать мне менее четырех рейсов, в летние месяцы – не...
Общество
За два года Карелия получит из средств Фонда содействия реформированию жилищно-коммунального хозяйства 733,6 млн рублей.  Договор и дополнительное соглашение к нему на финансирование первого этапа программы переселения граждан из аварийного жилищного фонда на 2019–2020 годы подписали глава Карелии Артур Парфенчиков и генеральный директор Фонда ЖКХ Константин Цицин, который сегодня приехал из Москвы вместе с председателем наблюдательного совета фонда Сергее...
Общество
Фото РИА-Новости Заслуженная артистка РФ Ирина Цывина, известная по сериалам «Кадетство» и «Ольга», умерла в возрасте 55 лет. Об этом сегодня сообщает ТАСС.  Ирина Цывина родилась 1 июля 1963 года Минске. Окончила школу-студию МХАТ, работала в Московском академическом театре имени Моссовета, МХАТ имени Чехова и «Сатириконе». С 1993 года по 2003 год жила и работала в США. Цывина была членом Союза кинематографистов России и Гильдии актеров кино. В 1994 году...
Культура
Фото из группы "Детский Голос 4. 2019" в "VK" Уже неделя прошла после финала самого красивого и доброго детского вокального конкурса в Петрозаводске. За победу в творческом состязании "Детский голос 4" боролись 17 претендентов. Напомним вам имена победителей и призеров. Младшая возрастная группа:  - Лауреат 1 степени - Новойдарский Никита  - Лауреат 2 степени - Пекшуева Анастасия  - Лауреат 3 степени - Никифорова Маруся  Средняя возрастная группа:  - Лауре...
Происшествия
Сотрудниками Отдела полиции №1 УМВД России по Петрозаводску разыскивается без вести пропавший Илья Юрьевич Анискович 2007 года рождения. 17 апреля он ушел из школы, расположенной в районе Первомайского проспекта, до настоящего времени его местонахождение неизвестно.  Приметы: на вид 11-12 лет, рост около 150-160 сантиметров, худощавого телосложения, волосы прямые, светлые средней длины. Был одет: бейсболка красного цвета, куртка черного цвета марки «Адидас...
Спец проекты