Сладких снов: сегодня отмечают День сна

Сладких снов: сегодня отмечают День сна, Мария Опимах

17 марта отмечают Всемирный день сна. Впервые этот праздник отметили в 2008 году и с тех пор проводят ежегодно, в рамках проекта Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья. В этот день во всем мире устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные сну, обсуждают проблемы сна и его роль в жизни человека. 

Редакция Karelia.news решила не отставать и собрала несколько интересных фактов о сне.

- В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни.

- От "недосыпа" у человека пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, ухудшается память.

- Дневной сон может значительно улучшить способности к обучению и память.

- 10-20 минут сна днем достаточно, чтобы подзарядиться.

- А еще хороший ночной сон помогает улучшить мыслительные способности.

датадня сон
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Подпишитесь на нас: Google News Yandex News Yandex Zen

Комментарии

Exchange Rates
USD 75,987
EUR 90,207
Ответственный за раздел
Евгений Белянчиков
Журналисты сайта www.karelia.news к вашим услугам.Пишите нам, звоните, сообщайте о городских новостях и событиях - мы надеемся, что с Вашей помощью горожане узнают о жизни Петрозаводска и Карелии больше. (8142) 33-01-02 или [email protected]
Вместе с Вами мы сделаем наш город лучше!