Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна. К таким выводам пришли исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.

Проанализировав результаты 20 исследований, в которых в общей сложности участвовали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет, они установили, что использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна.

Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.

 

karelia.news

Ученые объяснили, почему не стоит использовать гаджеты перед сном

Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна. К таким выводам пришли исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.

Проанализировав результаты 20 исследований, в которых в общей сложности участвовали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет, они установили, что использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна.

Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Основной принцип - «посетил - отпишись». 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

 Комментарии предназначены для общения и обсуждения , а также для выяснения интересующих вопросов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать